Clase 5: Liberacion

"Cuando observas cualquier dolencia sin juzgarla, como un testigo compasivo, CREAS LA ENERGIA NECESARIA para que esta se desvanezca"

LIBERACION

Cuando tú perdonas, liberas... El hecho de perdonar significa renunciar a algún resentimiento y eso te produce una liberación. Entonces entendemos que el perdonar a los demás como el perdonarnos a nosotros mismos nos hará ser mas "LIBRES".

No importa que no sepas como perdonar, lo importante es que tengas el "deseo" y la "necesidad" de hacerlo.

Consideremos que ya has perdonado a cualquiera en tu pasado y por lo tanto liberado esos resentimientos...Que hay de ti?, Te has perdonado a ti mismo/a?. Recuerda que es un paso esencial en tu proceso de Sanación.

Piensa un momento, cuantas veces te has castigado a ti mismo/a por algo que no salio como querías?, por algo que dijiste en el momento y lugar equivocado?,porque no pudiste seguir con tu dieta, o abandonaste el gimnasio?, porque no escuchaste el consejo de un amigo, porque no comprendiste a tu hijo/a cuando te estaba contado algo muy importante?,porque te equivocaste en tu trabajo?, porque tomaste la ruta equivocada en una autopista? porque te apretaste el dedo con la puerta???? Y así podríamos seguir sin terminar jamás. Porque es incalculable el numero de cosas por las cuales nos autocastigamos, nos criticamos, nos juzgamos, etc.- Y todo eso, aunque no lo creas, nos hace mal, lastima no solo nuestra autoestima, sino también a nuestro organismo.

Recuerda: "Todos cometemos errores", que esto no sea tu excusa para autojustificarte todo el tiempo, porque debemos hacernos responsables de nuestros actos. Pero si que nos sirva para no exigirnos tanto, para no castigarnos por cualquier detalle. NO PERMITAS QUE NINGUNA TONTERIA DE LA VIDA DIARIA TE ROBE TU PAZ INTERIOR!

Comienza por aceptarte tal como eres, con tus virtudes y tus defectos. Y si sabes reconocer tus defectos, mas adelante con amor iras retirándolos de tu vida y poniendo en su lugar más virtudes. Todo tiene solución, todo puede cambiar y ser mejor. Tu tienes el poder de modificar tu conducta, tus pensamientos, TU VIDA!.

Acéptate, cuida tu mente procurando no albergar pensamientos negativos, dale salud dejando entrar solo a los pensamientos "positivos". Cuida tu curpo, alimentate con alimentos "saludables", que nutran a tu organismo. Dale todo lo que el necesita y se merece. Ámalo, toma mucha agua, es FUNDAMENTAL! , el cuerpo necesita agua, mucha agua para tener energía, para purificarse, para limpiarse, para reactivarse. Por lo menos, mínimo 2 Lts por DIA.

Despierta a un nuevo DIA dando gracias a Dios, se agradecido, esa es una de las virtudes mas grandes y esta demostrado científicamente que las personas agradecidas fortalecen enormemente su sistema inmunológico. Cambia el cristal con que miras las cosas, descubre las maravillas que se ocultan detrás de un día difícil. No seas imán que atrae lo negativo, porque toda tu vida será muy triste. Se un imán que atrae cosas positivas, gente alegre, situaciones beneficiosas, amor, fortuna y sobre todo, se un imán que atrae "buena salud". Pero para eso necesitas perdonarte a ti mismo, amarte, valorarte, respetarte y cuidarte, mental, espiritual y físicamente. ADELANTE!TU PUEDES!