Materiales:
Un vaso de agua de botella
Un cristal de cuarzo de punta (macho)
Una semilla de anÃs estrellado (original, no vale el chino)
Una vela azul
Una vela blanca
Procedimiento:
Antes de utilizar el cuarzo por primera vez, lávalo con agua y jabón y después tienes que limpiarlo de energÃas negativas y energetizarlo con energÃa positiva. Metiéndolo en agua y sal 1hora y dejándolo a sol y serena un dÃa entero.
El domingo por la noche, coloca el cuarzo y la semilla de anÃs estrellado en un vaso de agua de botella. Empieza la dieta el lunes y antes por la mañana enciende la vela azul y la blanca junto al vaso de agua con el cuarzo y el anÃs estrellado. QuÃtalos del agua y guardarlo para el dÃa siguiente. Bébete esa agua a sorbitos diciendo:
“Quiero adelgazar los kilos que tengo de mas”
También puedes decir el numero de kilos que quieres adelgazar. No digas nunca “Quiero perder” siempre di: Quiero adelgazar.
Una vez bebida el agua apaga las velas y guárdalas para mañana que realizaras otra vez la misma operación. Por la noche el vaso de agua con el cuarzo y la semilla de anÃs estrellado y por el dÃa las velas y te bebes el agua.
DIETA
La dieta es muy sencilla y se trata de comer cada 3horas poca cantidad.
Desayuno
- 8h Una fruta (mejor kiwi o manzana).
Una infusión o un café y si es con leche que sea descremada.
- de 11h. a 11 1/2h.
40gr. De pan o cereales.
20gr. De jamón en dulce o serrano.
Un yogurt o un zumo.
- de 14h. a 15h.
Verdura la que quieras cruda o cocida.
250gr. De carne, o pollo, o pescado.
- de 17h. a 18h.
Una fruta.
- de 20h. a 20 1/2h.
Un yogur.
- de 22h. a 22 1/2h.
Una verdura (espárragos, o alcachofas, o ensalada.
250gr. De carne, o pollo, o pescado.
- Antes de irte a dormir si tienes hambre puedes tomar:
Un yogur.
Animaros seguro que adelgazareis esos kilos molestos.
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