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28 jun. 2012

Ritual para adelgazar

Ahora que ya ha llegado el verano, todos queremos sacarnos algunos kilos de mas que hemos engordado durante el invierno. Este ritual os ayudara, pero también os indico una dieta que os facilitara que bajéis de peso rápidamente.

Materiales:
Un vaso de agua de botella
Un cristal de cuarzo de punta (macho)
Una semilla de anís estrellado (original, no vale el chino)
Una vela azul
Una vela blanca

Procedimiento:
Antes de utilizar el cuarzo por primera vez, lávalo con agua y jabón y después tienes que limpiarlo de energías negativas y energetizarlo con energía positiva. Metiéndolo en agua y sal 1hora y dejándolo a sol y serena un día entero.
El domingo por la noche, coloca el cuarzo y la semilla de anís estrellado en un vaso de agua de botella. Empieza la dieta el lunes y antes por la mañana enciende la vela azul y la blanca junto al vaso de agua con el cuarzo y el anís estrellado. Quítalos del agua y guardarlo para el día siguiente. Bébete esa agua a sorbitos diciendo:

“Quiero adelgazar los kilos que tengo de mas”

También puedes decir el numero de kilos que quieres adelgazar. No digas nunca “Quiero perder” siempre di: Quiero adelgazar.
Una vez bebida el agua apaga las velas y guárdalas para mañana que realizaras otra vez la misma operación. Por la noche el vaso de agua con el cuarzo y la semilla de anís estrellado y por el día las velas y te bebes el agua.

DIETA

La dieta es muy sencilla y se trata de comer cada 3horas poca cantidad.

Desayuno
- 8h Una fruta (mejor kiwi o manzana).
Una infusión o un café y si es con leche que sea descremada.

- de 11h. a 11 1/2h.
40gr. De pan o cereales.
20gr. De jamón en dulce o serrano.
Un yogurt o un zumo.

- de 14h. a 15h.
Verdura la que quieras cruda o cocida.
250gr. De carne, o pollo, o pescado.

- de 17h. a 18h.
Una fruta.

- de 20h. a 20 1/2h.
Un yogur.

- de 22h. a 22 1/2h.
Una verdura (espárragos, o alcachofas, o ensalada.
250gr. De carne, o pollo, o pescado.

- Antes de irte a dormir si tienes hambre puedes tomar:
Un yogur.

Animaros seguro que adelgazareis esos kilos molestos.
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Item Reviewed: Ritual para adelgazar Rating: 5 Reviewed By: Luna Tarot